情緒垃圾
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朋友在辦公室的牆上掛上一巨形牌扁，上款寫著：「世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？」
下款是：「只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年你且看他。」回眸再看朋友的臉容，解開了多年來打從心底，總覺得朋友無論遇到甚麼環境都活得豁達、釋懷及自得其樂的原因。
心靈勵志
免疫力
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2020年對於不少人來說，都是不容易過的一年，我們遇上了百年一遇的疫症，直至執筆之時，全球依然處於疫症爆發的高峰期，人們對於未來將會發生的事有一種莫名的不安感。不少人想，也許我們最終能夠克服病毒，但是病毒導致全球經濟停擺，帶來不可逆轉的重創是可想而知的。
虛心的人有福了
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一間市值超過十億的公司老闆和太太在巡視業務，忽然，太太對著一個清潔工說：「湯米，是你嗎？」那位清潔工抬起頭，望了太太一下，說：「你不是瑪麗？」他們就像老朋友一樣聚起舊來。
放長雙眼
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在1884 年，只有10歲的桑代克是一位小三的學生。一天上課時，一隻小鳥站在課室的窗戶外，不斷吱吱大叫，影響老師上課。於是老師就將一支粉筆向那小鳥拋去，那小鳥果然飛走了。
活好當下
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早前看過一套關於野生動物的記錄片，影片中提到一向被人們認為是百獸之王的獅子，在非洲原野上卻面對一大困境，就是獵物不足，引致牠們經常不得飽暖，不少更加瘦骨如柴。獵物減少的原因有很多，例如人們獵殺獅子的獵物，讓牠們的食物減少是其中一個原因，其他原因就不在此一一盡錄。
壓力成動力
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或許你心中正在疑惑: 是否只要懷著堅定的意志、正面的思想，我們便可以在職場無往而不利?
很抱歉，答案是否定的，試問世事那會有這麼完美? 在現實世界，我們要與外界接觸和交往，不斷「被人要求」和「要求別人」，這就成了壓力的來源。譬如說，假設你是一名美容銷售經理，對內要追趕公司的銷售指標、處理同事之間的相處，對外則要應付客人的種種要求，以及來自同行的競爭。
成功不會距離太遠
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「我們很抱歉不能出版這本書，因為我們認為這本書不會暢銷。」
「我們建議你先去參加一些學習寫作的課程，而且還建議你著重一些投稿的技巧。」
最美的獎牌
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在剛過去的奧運會中，有兩件事最吸引我的眼球。第一件就是新加坡小子經過八年的努力，成功戰勝偶像水神菲比斯，這令我明白「長江後浪推前浪」的道理，只要我們訂好目標和方向，世上沒有事情是不可能的。
壓力變成動力
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人總是會在壓力下變得更堅強，壓力就像成長中的養份，難關就好像田徑比賽的跨欄，當我們遂一跨過難關，應對壓力的能力也隨之而增強。正是踎得越低，自然跳得更高。在美國就有—間大學曾經做過一個關於小南瓜的實驗。
愛是推己及人
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小孩子的心思往往是最純潔的，在美國有一位八歲的小男孩，由兩年前開始就留了一頭及腰的長髮，學校的老師和同學對於這位小男孩的行為都不加理解，甚至加以嘲笑他就像女生一樣。不過，這小男孩卻沒有因為別人的批評而改變自己，直至上月一天，他終於將長長的頭髮都剪下來，分成四個辮子，捐給慈善機構「 Children With Hair Loss」。