不饑不飽 Submitted by admin on 六, 03/25/2017 - 21:46 中年在飲食上要注意些什麼？首先，我們主張中年飲食要 “不饑不飽”。當然任何年齡飲食最好都要注意不饑不飽。不過尤其是中年人，工作、生活最忙碌，很易疏忽自我照顧，身體的機能這時卻已開始減慢，若不注重飲食調理，體質很易變差，很多慢性病亦由此而生。
