為著甚麼憤怒？
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執筆之時，正值「佔領華爾街」運動半周年紀念，數百名的示威者依然怒意未減，向那些華爾街主事人追討著他們應得的權益。而在香港中環，每天仍有不少金融海嘯的苦主在追求他們遲來的賠償。反觀那些仍安坐在的高級商廈冷氣間的金融巨頭，他們的生活彷佛沒有太大的影響。話說到此，不禁想著世界不公的現象。
寫作隨想
男女進化論
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早前一輯講述「港女」及「港男」的專題特輯，由於題材獨特及具討論性，結果牽起很大的迴響。導致男女雙方在網上就兩性缺點互相進行批評，當中的「公主病」及「電車男」等名詞更瞬間成為茶餘飯後的熱門話題。事實上，近二三十年隨著生活質素的改變、女性地位的提高、以及互聯網和動漫的普及，兩性的相處也起了明顯的變化。 專輯播出後，又發生某大學教授對兩性調查結果的爭論，亦顯出社會對性別的敏感度開始增加。
轉化城市：從近鄰做起
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以下是一個在日本和韓國家傳戶曉﹑甚至在日韓企業及政府部門廣為流傳的故事：
從職場轉化到社會轉化
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職場中的負面情緒
當你憤怒時
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每天在城市走動，經常發現不少趣事，以下是昨天目睹的一件。那時正是下班時間，我走到某商場時聽到不遠處有吵鬧的聲音。在好奇心的驅使下，便不自覺地向著那方向走過去。不久，看到兩個男人在大吵大鬧，而一群路人和我一樣駐足觀看著「熱鬧」。他們互相罵來罵去，看似快要打起來，而旁邊的路人也不知如何充當「和事佬」。
夜盡天明
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有一天，有位拉比問學生們：「我們如何知道快將夜盡天明呢？」有位學生回答說：「是否當我們可以分辨到遠處的動物是狗或是羊的時候呢？」拉比說：「不是。」另—位學生說道：「是否當我們可以分辨到遠處的樹是無花果樹還是桃樹呢？」拉比又回答說：「不是。」拉比接說：「當你看見任何人的臉面時，而又看得出他們是你的兄弟姊妹，就是快將天亮的時候。如果你任何時候都看不出來，你的黑夜並不會過去。」
郊遊樂
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由八月份開始，我便開始和公司同事定期遠足，為十一月份的「毅行者活動」準備。顧名思義，「毅行者」對於參加者來說，是一次體能和耐力的考驗。參加者以隊制的形式參加，團隊內要互相配合，才能完成一百公里的旅程。有不少人都曾經問我：「司徒，你是高層，舒舒服服坐在冷氣房不是更好嗎？」
人生大事
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二零一一年十一月十一日，共有一千零十七對情侶選擇當天共諧連理，打破了單日結婚註冊紀錄。一對情侶好不容易才能由拍拖走到結婚，而我今天就想和大家分享一對情侶的小故事，他們都是我舊日的學生。
毅行信心
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朋友聽見我成功地完成今年毅行者活動均感意外，因為在他們心目中平時的我，文質彬彬，且工作忙碌，怎會有時間操練。實情是，就是因為生活忙碌，有時連自己的時間也掌控不了，便不敢參與大夥兒的運動吧，所以我在不少活動中都是缺席的，那日常的我，一定缺乏運動。這的確是對我的誤解，因為我通常只會躲在夜裡跑步，在夏日，與兒子走進泳池游泳，但仍享受從運動中所得的樂趣和正能量。
毅行孤獨
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樂施會主辦的「毅行者」，要求4人一隊，在48小時一志完成100公里，走過麥里浩徑的十段，由北潭涌起步，絰浪茄灣、北譚坳、水浪窩、基維爾、大埔道、城門水塘、鉛礦坳、荃錦坳、田夫仔，終點經大欖涌水塘至元朗大棠，行過的有石板路、陡斜山徑(如雞公山、針山、草山)，亦有風光如畫的山嶺(如馬鞍山、大霧山)，也有翠綠竹林(如大欖涌水塘)。若以一家大細郊遊的心情，一定是賞心樂事。