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科技愈發達，帶給我們更多的便利，實在是好事。在未有智能手機出現前，上述一切活動都是靠不同功具、及在不同時空下進行的，若稱呼今天的我們是「低頭族」，那昨天的我們便是「窮走族」，有了智能手機的代勞，至少我們可以停下來，低頭「點來點去」便能「改變世界」，這也真的不錯。還有一個好處，就是世界寧靜得多，今天若選擇撥電話給人，一定要想清楚，除非真的有必要，否則便是打擾別人了。
然而，愈來愈多研究發現，「低頭族」在生活中過份倚賴手機，甚至變成不能自拔地進行強迫性行為，每時每刻「唔LOOP唔安樂」。是的，我也認識不少朋友對於手機是又愛又恨，他們平常需要經常用手機(例如Whatapps、Line、微信)和同事、客戶保持聯繫，漸漸就會習慣不分上班下班時間也經常看著手機中有否更新的訊息，結果各種各樣的電子訊息不分晝夜地入侵著他們的生活。
有時候，我在一些人流稀少的店舖閒逛，總會發現有些店員拿著手機，雙眼只管望著顯示屏，然後心不在焉地招呼客人。這時我會想，這些店早晚是要關門大吉的，既沒有人流也沒有服務，只會成為一個惡性循環。如果我是店員，難得有客人進店，自然是出盡九牛二虎之力去款待客人，增進購買經驗，否則就是在浪費自己的青春了。
又例如，你有沒有以下經驗: 辦公室內的大大小小的會議上，雖然同事的「肉身」在開會，但思緒不知漂到甚麼地方去了，而雙眼則專注在手機上，結果討論的過程有一句沒一句的，最後也是浪費大家的時間。
懂得善用工具，絕對能幫助我們更有效率、更快捷地完成工作，特別是在今天分秒必爭的商業社會。然而，若因為過份使用手機而影響自己的分析能力和專業態度，就變得本末倒置了!
老套地說，任何過癮的玩意都能使人陶醉，最極端的情況是我們不知不覺間變成這玩意的奴隸。正如金錢一樣，如果我們只想著如何愈賺愈多錢，但卻不會作任何有意義的使用，我們便變成金錢的奴隸，而非主人。同樣道理，如果我們過份沉溺手機便會失去了解這世界其他事物的機會。事實上，手機只是與世界溝通的工具而矣，真正的主人是使用它的人。用手機羣組約會多年沒見的那此年朋友，然後放下手機，尊心享受一頓聚舊的晚宴，才是真正的幸福：世界既寧靜又有趣。
為了拯救一眾「低頭族」， 在澳洲一名就有23歲的大學生Alex Haigh發起了「反Phubbing行動」。Phubbing一字由Phone (電話) 和Snub (冷落) 兩字衍生出來的，這個新創字的意思是指那些只顧玩手機而忽視身邊人存在的人。Alex Haigh呼籲當大家遇到低頭族時，應該將他們的樣子拍下來，再放上網頁，以表示不滿，而這活動現已傳至英美等多個國家。
你又會不會參加呢?