「垃圾人」

大家有沒有試過，因為別人的一句說話或者一個行為而感到受傷呢?

在心理學上，有一個理論名叫「垃圾人定律」: 人就好像一架垃圾車一樣，每天都載著不同的「垃圾」周圍走。這些「垃圾」分別是失望、煩躁、挫折和憤怒。當人們承載這四種「垃圾」太多時，就會找個地方將垃圾拋棄，有時候這些「垃圾」就不幸地會落在其他人身上。

這種現象，在生活中彼彼皆是。例如在公路中遇到塞車時，不少司機都會顯得不耐煩，不斷按動喇叭，彷佛塞車的問題能夠在喇叭聲中解決(事實當然不是!)。可是，讓問題變得更嚴重的是，這種「不耐煩」是能夠在人與人之間迅速傳播的。當一位司機按下喇叭時，附近的司機也會相繼按下他們的喇叭，結果在繁忙的馬路上，再混雜著不同車輛的喇叭聲，讓司機們變得更加煩躁，形成一個惡性循環。

要處理好「垃圾人定律」，秘訣是要保持著清明的心境。當看到別人充滿負能量時，我們要告訴自己：「我不能受他的影響，他是他，我是我。」當我們發現自己生出情緒，例如憤怒，我們可以告訴自己：「這不是真實的我。」然後把憤怒的情緒輕輕地放置在一旁，溫柔地回到自己的身體（例如專注呼吸）。

相信大家都認識哥倫布，他是人類史上其中一位最偉大的航海家，因為他發現了新大陸，從而將地球上各地的人連接在一起。在哥倫布航行的過程中，相信他一定聽到不少船員負面的想法，船上可以說充斥著「垃圾人定律」，但是哥倫布由於個人的信念，沒有被週遭的不信任而影響判斷，甚至能夠將自己的正面能量傳給身邊的其他人，最終達成目標。

我認為，當我們能夠做回自己的主人，不再成為外在物慾的奴隸，我們便能得著「喜樂、平安的心」（羅馬書15:13），這份「正能量」便很自然地向身邊的人散發，從而消除在團隊中的「負能量」。