釋放正能量

法國西南部有個叫盧爾德(Lourdes) 的地方，這裡是世界著名的療養勝地。在盧爾德的圖書館中，就記錄了這樣一個實例。碧若是一位患有視神經萎縮的女士，經過多位醫生的判斷後，都認為她是沒有可能恢復視力的。但是在一個月後，當醫生為她作出檢查時，醫生發現她的視力竟然完全恢復正常，這是醫學中的奇蹟。

經過調查後發現，原來醫好碧若眼睛並不是正規的醫療，而是碧若自己的潛意識。原來她在前往盧爾德接受醫療前，她素仰盧爾德的醫療質素，她心裡總認為自己若能接受當地治療，視力一定會有所改善。果然，她的潛意識發揮了作用，潛意識漸漸調節好身體，碧若的視力也就恢復了。

是的，我們潛意識的威力非常強大，只要我們能夠妥善利用它，我們的能力往往是出乎自己的想像的。《潛意識的力量》作者約瑟夫．墨菲在南非就作了一個真實的見証。墨菲在南非的約翰內斯堡旅行時，一位剛剛用潛意識戰勝了晚期肺癌的牧師和他分享道：「患病時，我一天都數次徹底放鬆自己的心靈和身體，同時會對自己說：『我的腳放鬆了，我的腹部放鬆了，我的胸部放鬆了。我的全身放鬆了。』然後，我的身體慢慢就會完全放鬆，就像睡著了一樣，這時我又會對著自己說：『人生的完美正通過我的身體展現著，我的潛意識充滿積極向上的情緒。上天會保守著我的。我的潛意識將遵照內在我的願望，使我擁有健康的體魄。』」

這位牧師就是透過以上簡單的方法，將自己對健康的追求通知了潛意識，他潛意識馬上也給他作出了反應，他的健康也慢慢恢復了。以上用意志戰勝疾病等困難的例子不勝枚舉。話說回來，在日常生活中，我們遇到的困難往往不及上面提到的絕症，因此，我們的潛意識是絕對有能力幫助我們克服困難。即是我們把克服困難的意志明明的放在意識群，例如告訴自己我是做得來的，成功完成任務的機會也是比較高的，心理學家稱這現象為「自我預言」(Self-Prophecy )。那我們可以怎樣幫助自己釋放正能量的意識群呢？

其中一種方法是把自己抽離於困難處境，進行一些無關痛癢的活動，例如練習呼吸、靈性操練、看電影、聽古典音樂或進行帶氧運動。最近，筆者參加了「毅行者」訓練，每週都隨著戰友訓練。在行山的過程中，我有不少獨處的時間，讓自己靜靜思考一下。更重要的是，在行山的過程中可以完全放下日常的工作壓力，將自己和大自然融合一起，洗滌著自己的心靈。經過月來的訓練，我發覺自己無論在心境上和思想上都有更新，對事物少了點偏執，通過運動，多了一份正能量。總的來說，大家不妨在每天繁忙的生活中找到一些時間讓自己盡情放鬆，讓潛意識可以了解一下你的需求，也許對你的生活會產生新角度的啟示。